El número de septiembre de la revista Sport Life  (número 161) lleva en portada a Marc Gasol, el mediano de una familia de deportistas geniales (Pau es el mayor y ambos tienen un hermano menor llamado Adrià, que también intenta hacerse hueco en el baloncesto profesional).

Sport Life pasó con Marc una divertida y productiva jornada, donde quiso conocer algo más sobre su preparación diaria y sus ejercicios en el gimnasio. Technogym es la marca de las máquinas que Gasol utiliza para entrenar.

Entrenamiento diseñado a medida

Marc tiene una tabla de ejercicios personalizada a sus características: jugador de baloncesto de alto rendimiento. Entre las cosas que debe potenciar se encuentra el apartado de saltos, la explosividad y la rotación del tronco, además de la potencia y fortaleza en los brazos y muñecas. Para lograr un control perfecto de pelota, incluso en momentos de inestabilidad, Marc necesita una gran velocidad de reacción y una carrera potente.

Para todo ello, utiliza las máquinas Kinesis One (con la que se hizo la foto de portada) para trabajar pectoral y espalda, Arke, con pelotas llenas de agua, Vario, para ejercicios de cardio y Run, sobre todo para calentar las piernas y correr.

Echa un vistazo a las descripciones y fotografías de Marc y aprenderás claves importantes que te servirán para tu entrenamiento.

Contenidos variados en Sport Life

Como viene siendo habitual cada mes Sport Life viene cargado de completos reportajes y análisis deportivos interesantes. El número 161, correspondiente a septiembre, incluye, otros destacados contenidos como el reportaje “Recupera tu mejor forma”, donde se explica al lector cómo entrenar y qué comer para conseguir el mejor cuerpo posible.

Además, podremos descubrir un exhaustivo apartado de fitness con artículo descriptivo que ofrece “Un ejercicio para cada problema”, con entrenamientos que resuelven las tendinitis, los dolores lumbares o los problemas cervicales, entre otros.

Todo esto y mucho más como “Ideas para caerte menos con tu mountain bike” o la sección de salud con “25 consejos para volver feliz de vacaciones” completan este atractivo número de Sport Life. Ya en kioscos y en nuestra tienda online por solo 3,50 euros. Si eres usuario de tablet o de ediciones digitales puedes acudir a nuestros kioscos en Kiosco y Mas o Zinio.

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