SPORT LIFE MUJER 2024 YA A LA VENTA

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Así es Sport Life Mujer 2024

La entrenadora Crys Díaz es la imagen de portada de la edición 2024 de SPORT LIFE MUJER que llega puntual a los kioscos y librerías. Crys Díaz nos deja un artículo completo en el que nos da las claves de nutrición y entrenamiento para mejorar nuestro nivel de forma física y nuestra salud.

La revista arranca con un potentísimo artículo de 30 páginas de Domingo Sánchez en el que nos detalla las características singulares del cuerpo de la mujer deportista: entenderlo en profundidad es la clave para luego acertar a la hora de personalizar nuestro entrenamiento.

En lo que se refiere a nutrición, esta edición de SPORT LIFE MUJER 2024 viene bien cargada de contenido, comenzando por un contenido especial sobre la microbiota, con todo lo que debes saber de la última moda en nutrición. 

Además, analizamos las causas de la hinchazón abdominal, te contamos en detalle un caso real de cómo perder peso te puede cambiar la vida a mucho mejor y te presentamos el electrodoméstico que está cambiando el modo de entender la cocina: el Airfryer, con las mejores recetas para que le saque partido una deportista.

Y, por supuesto, tiene un montón de articulos de deporte. ¡Hasta te damos la página de SPORT LIFE MUJER 2024 en la que te están esperando!

• Correr. ¡Aumenta tu resistencia! Te ponemos un reto: ¡corre una carrera de 15 km. Pág. 34
• Nadar. Ha llegado el momento de mejorar la técnica de tu crol. Pag. 38
• Cómo entrenar tu primer triatlón. Te damos un plan personalizado si vienes de la carrera a pie, la natación o el ciclismo. Pag. 42
• Mejora tu técnica en la bicicleta. Pag. 52
• Patinar. ¡La vida es mejor sobre ruedas! Pag. 56
• Iniciación al pádel. Lo que debes saber antes de saltar a la cancha. Pag. 58
• Las posturas de yoga para cuidar tu espalda. Pag. 62

Y además de toda esta lluvia de artículos de deporte, te queda mucho más contenido en las 116 páginas de SPORT LIFE MUJER de este año 2024. Te contamos las ventajas y cómo hacer el fitness facial de la mano de Katia Sol, las claves para mejorar la calidad del sueño y por fin empezar a dormir mejor, te explicamos en detalle lo que es el entrenamiento funcional para mejorar en todos los deportes, entramos en la menopausia para ver síntomas, causas y soluciones y damos todas las respuestas sobre lo que realmente puedes hacer para cuidar tu suelo pélvico. De la mano de @fisiofitmujer nos adentramos en un articulo donde @caroline_correia y @miluka_fit nos informan de las disfunciones más relevantes de suelo pélvico para cada etapa en la vida de la mujer y consejos prácticos de como prevenir todos estos problemas.

El broche de oro a esta SPORT LIFE 2024 lo ponemos con dos de nuestras mejores paralímpicas, dos verdaderas campeonas del deporte y de la vida, como Eva Moral y Susana Rodríguez, que nos emocionan con sus impresionantes historias de motivación.